Orientierung für Menschen in belastenden Phasen

Viele Menschen zögern, sich Unterstützung zu holen. Sie fragen sich: Ist es schon „schlimm genug“? Oder: Sollte ich das nicht allein schaffen?
Die Wahrheit ist: Hilfe in Anspruch zu nehmen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Mut zur Veränderung.

5 Anzeichen, dass eine therapeutische Begleitung sinnvoll sein kann:

1. Wiederkehrende Konflikte– Du gerätst in ähnliche Muster oder Beziehungsthemen und findest keine Lösung.

2. Starke Emotionen– Wut, Angst, Ohnmacht oder Trauer nehmen überhand.

3. Erschöpfung oder Rückzug– Du fühlst dich innerlich leer, überfordert oder vermeidest soziale Kontakte.

4. Vergangene Erfahrungen blockieren dich– z. B. Kindheitsthemen, Kontaktabbrüche, alte Verletzungen.

5. Du spürst: Es geht so nicht weiter.Auch wenn du es nicht genau benennen kannst.

Was Therapie bei mir bedeutet:

Ein sicherer Raum, in dem du sein darfst. Ohne Druck, ohne Bewertung.
Mit professioneller Begleitung, auf Augenhöhe.
Mit Methoden, die innere Prozesse aktivieren – Hypnose, Ego-State-Arbeit, EMDR – und Raum für das, was dich trägt.